Intresseanmälan till träningsgrupp i Beachvolleyboll

JBC har funderingar på att starta träningsgrupper i sommar för de som vill ta sina beachvolleykunskaper till en ny nivå. Att träna beachvolleyboll i träningsgrupp är utan tvekan det bästa sättet att utvecklas som spelare samtidigt som det är socialt och roligt. Tanken är att grupperna ska vara nivåindelade och vi räknar med max 10 deltagare per tränare och bana (vilket varierar beroende på moment som ska tränas).

Denna undersökning är inte bindande.

Länk till intresseanmälan:

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDE2VnhJbWtxM0RQQnl3dlN5bHdCamc6MQ#gid=0

/Martin

Träning med Simon Dahl

Simon Dahl tittade förbi förra fredagen för att ge några tips. Vi hade en trevlig eftermiddag tillsammans och lärde oss mycket. Halmstad dubbeln och Klasses övning var nyheter för oss, men de var väldigt givande.

Vår förhoppning är att vi ska starta upp ett par träningsgrupper inom kort. Mer information om det kommer.

-Killar, så här skall ni göra ett perfekt fingerslag

-Killar, så här skall ni göra ett perfekt fingerslag

Simon Dahl visar hur det ska gå till

Simon Dahl visar hur det ska gå till

Vi tackar Simon för en trevlig träning och välkommen tillbaka!

/Martin

10 tips för att bli en bra beachvolleybollspelare

Beachvolleyboll 1915

Beachvolleyboll Hawaii, 1915

  1. Kommunicera med din partner.
  2. Lär dig dina motståndares ”vanligaste” anfallsvägar och utnyttja det vid försvar.
  3. Titta på passet för att kommunicera anfallarens bästa alternativ.
  4. Göm dig bakom blocket tills anfallaren tar blicken från dig, då kan du flytta dig.
  5. Förutse, inte reagera!
  6. Håll din vikt framåt, luta dig inte tillbaka på hälarna.
  7. Det spelar ingen roll hur du träffar bollen, se bara till att få bollen dit du vill.
  8. Styr bort anfallarens bästa utvägar.
  9. Få bollen så högt upp som möjligt när du gör en räddning.
  10. Efter att du fått gräva efter bollen, fokusera på att anfalla.

/Martin

Tecken för block

För att på endast två personer kunna täcka upp en hel planhalva använder beachvolleyspelare tecken som visas bakom ryggen (av den spelare som inte servar till den servande medpelaren). Tecknen visas med hjälp av olika kombinationer med fingrarna. Vänster hand representerar vänster motspelare och vice versa. De vanligaste är tecknen är:

  • Ett finger: Blockningen kommer att ske parallellt med sidlinjen (sk. ”parreblock”).
  • Två fingrar: Blockningen kommer att ske diagonalt över spelplanen (sk. ”digge”).
  • Knuten näve: Ingen block kommer att ske
  • Öppen hand: Blockaren anpassar blocken efter hur motspelaren agerar

[youtube 3D5RcD-4__I]

/Gustav

Lär dig serva på flera olika sätt

Det finns många olika servar i beachvolleyboll, här är ett par länkar till videoklipp som beskriver de vanligaste sätten att serva.


Underhandsserv

Överhandsserv

Hoppserv

Svävserv

/Martin

Beachsnack

 

• Cobra shot – ett kort, löst, överskruvat slag
• Cut shot – ett kort, sidskruvat, diagonalt slag
• Dig – försvarsräddning
• Digge – anfallsslag som slåss diagonalt
• Floater – svävande serve där bollbanan är oförutsägbar
• Goldmine – serveess diagonalt
• Hard driven ball – hård smash
• Husband & Wife/Butterknife – serveess som går mittemellan spelarna där båda tror att den andre ska ta den
• Knuckle – ett slag med fingerknogarna
• Kongblock – enhandsblock
• One-two barbeque – efter två raka förluster i en tävling med dubbeleliminering kan du lika gärna gå ut och äta middag
• Parre – anfallsslag som slåss parallellt med sidlinjen
• Razorblade – serveess parallellt med sidlinjen
• Roof block (stuff block) – vinnande block där bollen går rakt ner på attackerande lags sida
• Sand toe- slå, snubbla, på tårna i sanden
• Sideout – vinner rätten att serva
• Sixpack – bollen mitt i ansiktet
• Sky Ball – en serve med väldigt hög bollbana där man försöker utnyttja sol, vind etc.
• Spike – smash
• Tomahawk – räddning över huvudet med händerna ihopkopplade

/Gustav